Mga panganib ng Hilik habang natutulog

Lantaran, hindi ko gusto ang pagsulat ng mga paksa sa kalusugan at mga bagay na may kaugnayan sa kalusugan dahil hindi ko gusto ang paksang ito - mabigat ang paksang ito ayon sa akin hehehe. Ngunit sa oras na ito natagpuan ko na kinakailangan upang magsulat tungkol sa kalusugan, lalo na ang "panganib ng hilik habang natutulog", mas tiyak na naramdaman kong pilit isulat ang artikulong ito dahil ngayong gabi hindi ako makatulog dahil sa malakas na hilik ng isang kaibigan.

Kung may hindi nakakaalam, ang hilik ay isang tunog o tunog na lumalabas dahil sa pagkagambala sa mga daanan ng daanan na dumadaan sa ating ilong at bibig. Kapag natutulog nang maayos ang pagguhit namin at humihinga, ang mga kalamnan sa daanan ng hangin ay makitid, ang dila ay lilipat sa likuran ng bibig sa daanan ng hangin at manginig laban sa malambot na palad at dila. Ang mas mahusay na natutulog namin ang mga kalamnan ay magiging mas nakakarelaks, at sa kondisyong ito ay susubukan ng aming katawan na mas mahinga ang hangin, iyon ay kapag hilikin o hilikin ... tungkol sa isang bagay na tulad nito: P

Mayroong maraming mga kondisyon na maaaring magdulot ng isang tao sa hilik. Ang mga sumusunod ay ilang mga kundisyon na maaaring magdulot ng isang tao:

1. Supine Posisyon ng Pagtulog

Hindi ko talaga maipaliwanag kung bakit ang kahanga-hangang posisyon ng pagtulog ay maaaring magdulot ng mga tao. Ngunit mula sa impormasyon na nahanap ko sa internet sinabi na ang posisyon ng pagtulog ng masarap ay maaaring maging sanhi ng mga tao na umingay dahil sa grabidad na pumipilit sa mga daanan ng hangin sa lalamunan.

2. May karamdaman sa lalamunan

Ang hilik ay madalas na naranasan ng mga taong may mga problema sa mga tonsil. Ang mga pinalawak na tonsil sa lalamunan ng isang tao ay gawing mas maliit ang mga daanan ng daanan at magreresulta sa mga kondisyon ng hilik.

3. May karamdaman sa ilong

Kapag ang bibig ay sarado at ang ilong ay naharang dahil sa mga sipon, lagnat, o folip, mas malaki ang posibilidad ng isang hilik. Ang tao ay dapat gumuhit at ihagis ng hangin nang mariin upang makahinga, ang kondisyong ito ay madalas na gumagawa ng mga tao.

4. Sobrang timbang

Ang point 4 ay akma sa kondisyon ng aking kaibigan, ang kanyang timbang ay mas malaki kaysa sa dapat niyang: D. Ang higit na timbangin ng isang tao, ang mga deposito ng taba ay tataas din, ang mga deposito ng taba ay nadaragdagan din sa leeg na sa kalaunan ay maaaring sugpuin at pigilan ang mga daanan ng hangin sa lalamunan.

5. Pagtaas ng edad

Ang pagtaas ng edad ng isang tao ay maaaring gumawa ng mga kalamnan at tissue na daloy ng mga daanan ng hangin sa karanasan sa lalamunan nabawasan ang kakayahang umangkop. Nangyayari din ito sa mga menopausal na kababaihan na kulang sa hormone progesterone sa kanilang mga katawan at nagiging sanhi ng pagkawala ng kakayahang umangkop ang kanilang mga kalamnan.

6. Gumamit ng mga sedatives, paninigarilyo at pagkapagod

Ang mga taong gumagamit ng sedatives ay magpapahinga sa kanilang mga kalamnan dahil pinigilan nila ang gitnang nerve. Ang mga kalamnan na nakakarelaks sa kalaunan ay magiging sanhi ng mga tao na hilik sa pagtulog.

Ano ang panganib ng hilik habang natutulog?

Ipinapalagay ng maraming tao na ang hilik ay isang palatandaan na ang isang tao ay natutulog nang maayos. Ito ay mali na ang palagay ay mali dahil ang pag-hirit o hilik ay isang kondisyon ng mga karamdaman sa pagtulog na nangyayari sa isang tao. Mga karamdaman sa pagtulog - hilik - sa mga medikal na termino ay tinawag na Sleep Apnea, kung ang kondisyong ito ay naranasan ng isang tao sa mahabang panahon maaari itong magdulot ng iba't ibang mga sakit tulad ng Alta-presyon, sakit sa puso, stroke, kahit na sa ilang mga kundisyon ang pagtulog na ito ay maaaring maging sanhi ng kamatayan.

Ang mga sumusunod ay ilang mga sakit na maaaring sanhi ng mga sakit sa pagtulog na hilik (hilik):

1. Mataas na Presyon ng Dugo

Batay sa pananaliksik ng mga eksperto, ang kalagayan ng hilik (pagtulog ng pagtulog) ay isang pag-trigger para sa mataas na presyon ng dugo sa isang tao, mas malaki ang kaguluhan sa pagtulog (apnea ng pagtulog) sa isang tao, mas matindi ang presyon ng dugo sa taong iyon.

2. Stroke

Ang apnea sa pagtulog (apnea sa pagtulog) dahil sa hilik ay nagdudulot ng pagtaas ng lagkit ng dugo sa mga nagdurusa at maaaring sa wakas ay madagdagan ang panganib ng stroke ng isang tao.

3. Sakit sa Puso

Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa pagtulog ng apnea (pagtulog ng apnea) at walang paggamot kung gayon ang taong iyon ay mapanganib sa sakit sa puso. Ang apnea sa pagtulog ay kilala upang madagdagan ang panganib ng isang hindi regular na tibok ng puso sa isang tao na sa huli ay nagiging sanhi ng tao na magdusa mula sa coronary heart disease, at congestive heart disease.

4. Nakakaranas ng Depresyon

Batay sa pananaliksik mula sa mga eksperto natagpuan na ang mga taong nakakaranas ng mga karamdaman sa pagtulog ay maaaring maging sanhi ng mga nagdurusa na makaranas ng depression.

5. Pinsala sa utak

Ang mga taong nakakaranas ng mga karamdaman sa pagtulog dahil sa hilik ay maaaring nasa panganib na makakaranas ng permanenteng pinsala sa utak. Ang pagkasira na ito ay nangyayari sa mga bahagi ng utak upang makontrol ang memorya, presyon ng dugo, at emosyon.

6. Diabetes

Ang mga karamdaman sa pagtulog (apnea ng pagtulog) ay maaari ring makagambala sa umiiral na metabolismo sa katawan upang ang katawan ay hindi maaaring tiisin ang glucose at lumalaban din sa insulin. Ang type 2 diabetes ay kilala bilang isa sa mga nangungunang sanhi ng pagkamatay, nangyari ito dahil ang katawan ay hindi maaaring gumamit ng insulin nang epektibo.

Ang pag-snoring ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga problema para sa mga nagdurusa, ngunit mayroon ding mga benepisyo para sa ilang mga tao, lalo na ang pagsunog ng mas maraming kaloriya - batay sa pananaliksik mula sa isang unibersidad sa California, Estados Unidos. Sinabi ng mga mananaliksik na ang mga tao na regular na humahawak ay maaaring magsunog ng mga calorie sa pamamagitan ng 2000 na kaloriya sa isang araw, habang ang mga taong humahawak ay paminsan-minsan ay maaaring magsunog ng mga calorie sa katawan ng 1626 calories bawat araw.

Kinuha mula sa maraming mga mapagkukunan

Iwanan Ang Iyong Komento

Please enter your comment!
Please enter your name here