Trabaho Kapag Broken ~ Mood ay talagang isang trigger para sa pagganap ng isang tao sa opisina. Kapag ang kalooban ay putik, mahirap magtrabaho nang mabuti.
Halimbawa kapag puspos ka ng puso, siguradong bababa ito sa iyong moral. Ito ay natural kung mangyari ito sa iyo, dahil talagang mahirap para sa amin na pilitin ang ating sarili upang makapagtrabaho nang may kamali-mali kapag wala sa kalagayan.
Gayunpaman, hindi ka lamang dapat tumayo sa sitwasyong ito. Mayroong ilang mga tip na maaari mong gawin upang manatiling produktibo kapag nasira ang puso, bigyang pansin ang mga tip sa ibaba.
Ginagawa ang Madaling Una
Talaan ng Nilalaman
- Ginagawa ang Madaling Una
- Laging Tandaan, Ang Trabaho ang Iyong Hinaharap
- Huwag Makipag-usap sa Lahat
- Gumalaw at Maging Mas Aktibo
- Sumali sa Iyong Iba pang mga Kaibigan
- Maglaan ng oras upang mai-refresh ang iyong sarili
Kung nananatili kang naka-log in kung mayroon kang isang nasirang puso, pagkatapos ay maaari mong simulan ang pagtatrabaho sa mga madaling gawain. Huwag kumuha ng mga bagay na masyadong mabigat, dahil ang iyong konsentrasyon at pagtuon ay hindi puno, kaya ang mabigat na trabaho ay masyadong mapanganib para sa iyo.
O maaari mong pag-uri-uriin kung aling trabaho ang nararamdamang mabigat, pagkatapos ay tapos lamang kapag kumalma ang puso. O kung pinipilit, magagawa mo ang pagsisikap, ngunit may kaunting una.
Ang isa pang artikulo: Mga Tip para sa Pagtutulungan Kasama sa Dating, Hayaan Mo Akong Baper
Laging Tandaan, Ang Trabaho ang Iyong Hinaharap
Dapat mong tandaan na ang trabaho ay iyong kinabukasan. Hindi ka maaaring lumubog at mawala sa iyong sariling damdamin. Huwag hayaan ang isang nasirang puso na isakripisyo mo ang lahat kabilang ang iyong hinaharap.
Sa pag-iisip, maaari itong maging isang maliit na nasasabik ka ulit sa pagsasagawa ng mga tungkulin sa opisina. Hindi bababa sa maaari kang bumalik sa paggawa ng mga gaanong bagay sa opisina habang nakalimutan ang kalungkutan na napuspos ang iyong sarili.
Huwag Makipag-usap sa Lahat
Kahit na maaari kang maging malungkot ngayon, huwag sabihin ang iyong kalungkutan sa lahat. Huwag sabihin sa lahat, dahil walang kabuluhan, ang iyong mga kaibigan ay hindi tunay na nagmamalasakit sa iyong nararamdaman. Sabihin lamang sa ilang mga katrabaho na sa tingin mo ay maaaring mapagkakatiwalaan at matanda.
Ito ay higit na makapagpapakalma sa iyong sarili, sa halip na magaspang sa ibang mga kaibigan. Kapag nakikipag-usap ka sa lahat, ang ibang tao ay tututuon lamang sa kanilang sariling gawain kaysa sa pakikinig sa iyong mga personal na problema.
Gumalaw at Maging Mas Aktibo
Subukang maging mas aktibo kaysa sa dati. Ang pagiging aktibo ay makakatulong sa iyong makalimutan ng kaunti tungkol sa iyong sakit.
Maaari kang gumalaw tulad ng paggawa ng serbesa ng iyong sariling kape sa kusina ng opisina, paglalakad sa lugar ng gusali ng opisina, o maaari ring maghatid ng iyong sariling mga dokumento sa mga superyor halimbawa. Ang mga maliliit na bagay ay makakalimutan ka ng ilang sandali mula sa iyong mga problema.
Kung halimbawa ang iyong trabaho ay nakumpleto, maaari mo ring tulungan ang iba pang mga kasamahan kaysa sa tahimik ka lamang nang walang anumang aktibidad. Sapagkat kung mananahimik ka lamang nang walang aktibidad, kung gayon palagi kang maaalalahanan ang iyong mga problema, at ito ay gagawa nang mas matagal.
Sumali sa Iyong Iba pang mga Kaibigan
Huwag mag-isa, sumali sa iyong iba pang mga kaibigan dahil kapag nag-iisa ay tiyak na mas madarama mong nag-iisa sa mundong ito. Subukan ang bawat aktibidad o kaganapan sa mga kasamahan, sumama.
Ito ay panatilihin kang naaaliw at magaan ang iyong isip nang kaunti. Ang pagbibiro sa maraming mga kaibigan ay maaaring ilipat ang pagdurusa ng iyong pag-ibig.
At syempre inaasahan na maaari mong ipagpatuloy ang iyong mga aktibidad tulad ng dati, upang ang iyong trabaho sa opisina ay hindi napabayaan.
Basahin din: Pagsusumikap Karera sa isang Bata Edad, Gawin ang 7 Sumusunod sa Mga Tip (Inirerekumenda)
Maglaan ng oras upang mai-refresh ang iyong sarili
Kung talagang mabigat ito para sa iyo, maaari kang kumuha ng maikling bakasyon. Lamang upang i-refresh ang iyong sarili, maaari kang magpahinga at makapaglakbay. Maaari kang gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan o pamilya at kaibigan.
Ngayon, ito ang tamang oras para makumbinsi mo ang iyong sarili na ang isang manliligaw ay hindi nangangahulugang anumang bagay kumpara sa iyong pamilya. Dapat mong ma-maximize ang iyong iwanan, iwaksi ang lahat kapag hindi gumagana. Kaya, sa paglaon pagdating ng oras upang gumana, maaari kang bumalik nang may sigasig at pagganyak.
Bilang karagdagan sa mga tip sa itaas, maaari mo ring gawin ang mga sumusunod na bagay upang mapanatili ang konsentrasyon sa trabaho kapag nasira ang puso:
- Makinig sa iyong paboritong musika habang nagtatrabaho
- Kumain ng tsokolate o paboritong pagkain, ngunit huwag lumampas ito
- Patuloy na bigyang pansin ang hitsura, gagawing mabuti ang iyong kalooban
- Tanggalin ang mga alaala kasama ang dating
- Huwag subukang makipag-ugnay sa iyong dating
- Huwag masaksak at subaybayan ang dating mga social media account
Mahalaga ang iyong karera, huwag hayaan ang isang sirang puso na sumira sa iyong buhay at hinaharap. Sa pamamagitan ng paggawa ng ilan sa mga tip sa itaas, malamang na maiiwasan mo ang problema at magtrabaho nang produktibo sa opisina. Subukan mo!
